中国学生睡眠73%不达标,在美国学生的睡眠情况怎样呢?

  国家卫健委举办新闻发布会,介绍2018年儿童青少年近视调查结果。据介绍,监测发现,中国学生近视相关危害因素广泛存在。比如,67%的学生每天户外活动时间不足2小时,29%的学生不足1个小时,73%的学生每天睡眠时间不达标,课后作业时间和持续近距离用眼时间过长,不科学使用电子产品等不良用眼行为普遍存在。以上这些因素对近视高发起到了主要作用,是导致中国儿童青少年近视率居高不下的重要影响因素。


  在美国,学生的睡眠情况怎样呢?

  据英国《每日邮报》12月6日消息,美国维拉诺瓦大学一项研究表明,不少千禧一代对手机的依赖加剧,不少人习惯在睡前通过手机上网,伴着枕边的手机入睡。不少人都有过“睡眠中发短信”的情况,影响了睡眠质量,而且第二天醒来大多数人会不记得自己发过短信,或者不知道发出的短信内容。

  科学家指出,由于日程安排繁忙、缺少成人监督及其他因素,大学生的睡眠时间往往比其他年龄群体少,平均睡眠时间约为6.9个小时。智能手机成瘾及“随时在线”的生活方式导致了青少年在睡觉期间发短信的行为。


  研究人员解释,在睡觉时发短信指的是一个人在睡眠状态下发送电子邮件或短信,这种行为会对睡眠质量产生实际影响。手机响起时,正在睡觉的人就会本能地伸手去回应。他们补充说道,这种行为在睡眠周期中可能发生一次或多次,会对个人睡眠质量及时间产生不利影响。

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[中国学生睡眠73%不达标,在美国学生的睡眠情况怎样呢?] 文章生成时间为:2019-04-30 01:16:42

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