哈佛大学75年的研究：什么样的人活得最幸福？

　　什么样活得最幸福，大部分年轻人会回答金钱、名声，为了这些，我们努力奋斗，拼命工作，要想生活更好，似乎这是我们所知的一条道路。可是这样真的能活得幸福吗？没有人能准确地告诉我们。

　　于是，哈佛大学做了一项为时75年的研究。1938年起，研究者追踪了724位青少年男性，他们一半来自于当时哈佛大二年级的学生，一半来自于波士顿最贫穷的区域。这75年间，研究者们换了一代又一代，但是研究从未停止。他们年复一年询问参加者们的工作和家庭以及健康状况。

　　这724位青少年男性长大后进入了各行各业，工人、泥瓦匠、律师、医生，甚至美国总统，也有的成为了酒瘾者、精神分裂症患者。研究者通过对他们及其妻子和孩子进行访谈，发放调查问卷，获取医疗记录等途径研究他们的生活。

　　从这项长达75年的研究中，得出了一个非常清晰的信息：幸福完全和财富、名声或者拼命工作无关，只有良好的关系才能让我们更快乐，更健康。事实证明，身体更健康，生命更长寿，大脑功能退化更慢，对自己的生活更满意，觉得更幸福的人，无一例外和家庭、朋友和周围人群连结更紧密。

　　关于“关系决定人生的幸福”，哈佛科学家进一步总结出三大结论：

　　第1个结论：社会关系对人类是有益的，孤单寂寞有害健康。

　　和家庭成员更加亲近，更喜欢和朋友邻居交往的人，比离群索居的人更加健康快乐长寿。“孤立”的人往往不快乐，人到中年时，他们的健康指数和大脑功能也下降得更快。

　　第二个结论：我们真正需要的是有质量的关系。

　　只有和谐温暖的关系，才会带给我们莫大的幸福。冲突不断的关系，对我们的幸福没有任何帮助。

　　第三个结论：幸福的婚姻不但保护我们的身体，还保护我们的大脑。

　　决定研究对象幸福程度的，并不是年轻时候的健康水平，而是他们对于婚姻生活的满意程度。

　　在这724位男性中，很多人从一开始，还是青年的时候，就和我们现在一样，相信财富、名声和成就才是幸福的基础，然而经过75年的研究发现，那些发展得更好的，是那些愿意把精力投入到家人、朋友和周围人群中的人。