去美国留学如何克服焦虑症

　　坦然看待留学

　　目前在中国，去美国留学对于个人或家庭仍是件"大事儿",准留学生切忌将美国留学申请的结果过于"功利化",将美国留学看作人生的"奇迹"或是"洗礼",过于夸大留学的价值。其实，每个人都要以一种"平常心"去看待留学，毕竟留学本身只能算作人生中的一次特殊经历，它的影响是潜在的。任何人不要奢求通过留学从一无所有变得一夜间就拥有了一切。

　　考生不必焦躁地等待美国留学申请结果，换位想想，招生官们要处理成千上万的申请资料，再加上各个环节的审核工作，等一些时间是情有可原的。中美网提醒您考生只要保证时常查看自己的申请状态，适当地询问就可以了，该出结果的时候自然会出，泰然处之。考生可利用这段时间好好提高口语水平，完成毕业设计等工作。

　　坚定信念，明确目标

　　考生一旦决定了去美国留学，就要及时制订行之有效的"留学计划",依照留学计划为去美国留学做好各项准备，有效清除各种"杂念".如努力提高专业水平和语言能力。除此之外，心理准备必不可少，如果有必要可寻求心理咨询或帮助。

　　避免"待业"状况中申请留学

　　部分考生做出去美国留学的决定后，"背水一战",匆忙中止学业，导致美国留学申请者本人在留学申请等待期处于"待业"状况。这将不利于学生留学前的成功过渡。特别是应届毕业生，更要避免每天闲散在家中"无事可做".

　　据叁陆零教育介绍："留学前期焦虑症"主要表现为，考生从开始美国留学申请到成行的一段时间内，从美国留学申请之初的"自信满满"变得信心不足，目标迷茫，在情绪上陷入大起大落的"焦虑"状态。在相对"漫长"的等待签证办理期间，一些考生变得无所适从，出现留学申请焦虑情绪是正常的。