留学在美国——美国留学生分享：我在美国的生活是怎样的

  　大家一定都很好奇和期待在美国的留学生活是怎样的，立思辰留学360小编带你去看一看这些海外留学生他们的留学生涯和他们对于融入美国文化的看法。

    来美国已经四年啦，我的现状是，有点令人失望地并没有完全融入美国圈子，可是我的生活和学习质量并没有因此大幅度降低，上课如果要我发言，做presentation，或者小组讨论我都能handle，平时也比以前更愿意和陌生人交流，一是因为我的语言和社交能力比以前好（虽然也挺烂的hhh），二是我的心理素质会比以前强不少，对自己的接受度也大了很多。我是一个害羞，敏感，不会社交，容易孤独，口语还相当蹩脚的留学僧，可是即使这样，我还是在这异国文化的环境适应了下来，还有了挺多可观的改变。所以我很想跟大家分享一下我的“留学生社交生存指南”，我觉得我这么害羞的人都能有好的改变，肯定有更多人比我能做得更好。

　　一、首先我觉得，提高语言能力很重要。我查过不少科研论文，很多的科研结果都显示最能影响留学生文化适应(acculturation) 的一个重要因素就是语言能力。我也有这样的心得体验，当我能用英语更流利地表达自己的想法的时候，我会更愿意去和别人说话。有时候你不敢说话，一是因为你怕犯语法错误，被别人笑话；二是因为用英文表达太费力，干脆就闭嘴。语言能力差限制了你的表达，从而减少你和对方的交流。而文化适应说白了就是你去了解当地的文化，你知道如何和别人交朋友。没有交流，怎么和别人建立联系呢？

　　二、不用太在乎别人的想法。这个道理大家都知道，很空洞，可是我要用我的理由和经验让它变得更丰富。很多时候我不敢和本地人交流，是因为我很怕他们会因为我英文烂，或者和他们文化不同而拒绝我，讨厌我。有时候我上课的时候融不进别的学生的圈子，这时我会很怕他们觉得我是异类，这会导致我很焦虑，进一步限制了我和他们的交流。而后来当我觉得别人的想法没那么重要的时候，焦虑降低了，我反而却愿意和他们聊天。我慢慢地觉得，大部分人都是你人生的过客，可能一个学期过后就再也见不了了，对方和你又没有直接的利益损害，他怎么想你不重要。

　　另外一个让我不那么在意别人的想法的原因是，我不再勉强自己融入他们的圈子了。以前我要求自己能有很多美国朋友，轻松无障碍地和本地人交友。所以一旦发现自己和他们脱节的时候，我就会焦虑，会谴责自己。可是现在我觉得自己融入不了他们的文化的时候，我是觉得，尽力就好。我现在也有自己的圈子，虽然都是中国人，可是和他们相处地不错，平时出去玩也开心。就挺好的了，开心就好了呀。另外哦，我的经验就是，不用太担心本地学生会正面拒绝你，大部分学生态度都是很nice的，你一般问对方东西，对方都会认真微笑回答。

　　总结一下，我觉得让我更适应美国留学生活的方法是，提高语言能力和无需太在意别人看法。这四年来的留学生活，给我最大的成长是去了解自己的能力范围，接受自己可能完成不了曾经的期待这个事实。有机会的话我还是会尽力地超越自己，可是也要接纳自己哦。