美国期末也是令人“胆寒”的存在？

　　一年两度令人“胆寒”的期末总是那么恐惧。相比大学期末考试，中学的期末通常不会占总成绩的50%以上，但依然是每门课最重要、分值最高的一次考试。同时，期末的难点还在于它会考查同学们一整个学期的知识掌握情况，任何地方有漏洞都很容易在期末考试成绩上体现出来。然而除了这些之外，在复习考试之余还有各种大作业！各种project、大paper都赶在期末这两周due啊。

　　于是就诞生了各种复习类型的选手：

　　1. 不眠不休型

　　睡觉？不存在的。这类选手在期末来临的时候恨不得一天给自己安排25小时的时间复习，给自己制定根本做不到的复习计划，一天读完十本书。想把一学期的知识在两天内迅速补上，用24小时连轴转弥补之前的漏洞。

　　2. 暴饮暴食型

　　在英文中也有这个概念叫做stress eating，也就是有些人在压力大的时候会情绪行进食。期末的时候很多同学每天灌好几杯咖啡，在宿舍里屯着各种汉堡、泡面、薯片，就是为了让自己专心复习，但谁知道复习也没复习好，反而越吃越焦虑。

　　3. 佛系转发型

　　最后一种同学期末来临前在社交媒体上会变得格外活跃，“转发这个锦鲤，你将顺利通过期末考试”，“转发这个杨超越，不用复习也能考好，不用复习也能考到第3然后第1第2名立刻转学。”

　　不用多说各位也能知道这3种方法有多不靠谱了。早年间哈佛凌晨4点图书馆的照片也被辟谣，哈佛同学们都站出来说：“如果平时效率高的话，根本不用考前熬夜。这么熬夜复习的行为太愚蠢了，他们肯定进不了哈佛。”

　　最有名的“虎妈”的两个哈佛女儿其中之一，也写过一篇文章叫做《如何像哈佛学生一样学习》。其中提到了考前复习的建议：

　　那么真正高效的复习方法是什么呢？那就是间隔学习，反复自测。

　　不同于无效的封闭学习法要求长时间地关注某一个话题，间隔练习让同学们把这个时间间隔开来，要求大家每天都花一段时间来学习。

　　研究人员证明这种间隔练习比封闭、大规模练习更能提高记忆保留率。《如何学习》（How We Learn）一书解释说，间隔练习一开始可能比较难，因为在两天之间同学们可能会出现知识的遗忘，这也就是为什么说这些方法是需要努力适应、学习的。

　　然后，根据老师复习提纲上的内容制作记忆卡（flashcard）。复习记忆卡时，同学们可以将他们分门别类。他们可以立即回答的卡片应堆放在三天后进行检查；那些难以回答的问题应在两天后复查；而他们回答不正确的内容应在第二天进行审核。